2024-10-04 10:05:13
习武之人都明白，内功是一切武学的根基，如果没有内功，所谓的招式不过是花拳绣腿而已，虽然好看，但是没有力道。在实战中，没什么战斗力。
所谓内功，是人通过呼吸吐纳的方式，从天地万物中吸入清气，与自身先天和后天之气融合，形成体内清纯的真气，这种真气越充实，人的内功就越高，不仅可以强身健体，还能让自己的招式更有力道，增强战斗力。
在武侠的世界，内功十分重要，除了像段誉虚竹这种躺赢式吸入内功的开挂者，绝大多数习武之人的内功，都是凭借自身成年累月的勤修苦练，以及天赋，一点点积累而成，当然，如果积累到一定程度，以及开悟了，内功也会跟着突飞猛进。
在金庸笔下，单论内力，能够排得上号的头部大佬有不少，如果只选出排名前4的高手，分别是以下4位。
九阳神功有一大特色，就是内力自生速度出奇的快，且无上限，就算是极普通的招式，也能打出极大的攻击力；不仅如此，九阳神功还能实现自我防御，可反弹外力的攻击，使得修习者实现金刚不坏之身；与此同时，九阳神功还能实现自我疗愈，若中毒或者中了阴寒之掌，可通过此功自愈。
张无忌能够成为倚天时代实战第一高手，九阳神功功不可没。张无忌修炼九阳之后，因缘际会，通过乾坤一气袋打通任督二脉，功力突飞猛进。加上他在此基础上修习的乾坤大挪移、太极剑法和圣火令武功，就算是张三丰，也未必能赢得了他。
张三丰被公认为武林泰斗，自创太极功系列，前无古人，后无来者。张三丰的内力主要为武当九阳功和纯阳无极功。武当九阳功是张三丰融合了部分九阳神功心法，整合改良而成，继承了九阳真经之纯。纯阳无极功由张三丰所创，是武当最高内功心法，威力极大，位居当世江湖各门派之首。
金庸先生在书中也提到了，张三丰认为，张无忌的九阳神功虽然很强，但是依然不及自己精纯，可见，张三丰的内功是在张无忌之上的。
凝气成墙，阻挡外来一切刀枪剑雨，还能顺便化解一切强力拳掌的攻击，能够实现这些的，非扫地僧的三尺气墙莫属。三尺气墙的运使，离不开强大的内功支持，难怪扫地僧被公认为金庸笔下的第一神仙级人物。
在天龙中，扫地僧是秒杀一切的存在，战神萧峰降龙十八掌，所向披靡，但是，有三尺气墙在，萧峰再牛气的掌力，遇到气墙，也瞬间被化解掉。他能够打扫地僧一掌，完全是扫地僧故意给他放水，想试探他的武功底细。
金庸在绝大多数小说中塑造的女性高手，往往都没有超越男性，唯独《越女剑》中的阿青，阿青不仅是《越女剑》中绝对的第一高手，也是金庸所有小说中，武功最强的存在。
阿青没有师父，本是一个普通的牧羊女，却因为遇到一个会使用棍棒的白猿而改变了命运，因为她在与白猿的日常交手中，领悟出了一套高超的剑术。她凭借这套剑法，一人一剑，横扫三千越甲，使得春秋格局重新洗牌，早期江湖武林也因她而改变。
前面说过了，无论是招式还是剑术，都离不开强大内功的加持，而阿青的剑术如此精妙，能够一人持久对抗三千人，且立于不败之地，离不开其强大的内功支持，阿青的内功早已和剑术融为一体，且超越了语言可形容的范畴。